Lo stress fa cadere i capelli? sabato 10 agosto 2013

Si dice che lo stress possa far venire i capelli bianchi, o che possa causarne la caduta. Sarà vero? Nonostante ciò sia possibile, di sicuro il principale fattore di invecchiamento di una chioma risale al proprio DNA. Tuttavia è plausibile che lo stress possa accelerare il processo di invecchiamento. Innanzitutto, molto dipende anche dal tipo di stress di cui si parla. Di certo un’importante mole di lavoro non fa cadere i capelli! Piuttosto sotto accusa sono l’assenza di riposo adeguato o una cattiva alimentazione.

Il ciclo di vita di un capello
Una chioma in media è dotata di 120.000-150.000 follicoli piliferi. Solitamente, il 90% dei capelli di una chioma è in fase di crescita, fase che dura 2-3 anni. Dopo questo periodo il capello entra in uno stato di ‘riposo’ per 3 o 4 mesi, prima di cadere ed essere sostituito da un altro. In media si perdono circa 100 capelli al giorno, senza nemmeno accorgersene. Tuttavia, un periodo di forte stress può provocare dei cambiamenti nella routine di questo ciclo, e parecchi capelli possono cominciare a cadere già nella cosiddetta fase ‘di riposo’. Tuttavia non è lo stress emotivo a provocare questa perdita, bensì stress fisiologici, come cambiamenti di stili di vita e di alimentazione.

La perdita di capelli in caso di stress è solo temporanea: una volta che i fattori di stress sono eliminati, automaticamente il ciclo di capelli riprende la sua normalità. Fattori di stress che causano la caduta dei capelli:

• Utilizzo di un contraccettivo orale; 
• Forte dimagrimento;
• Dieta rigida a basso contenuto calorico;
• Bassi livelli di estrogeni dopo il parto;
• Grave malattia; Febbre alta;
• Operazioni chirurgiche;
• Infezioni gravi;
• Malattie della tiroide;
• Carenze nutrizionali, come di vitamina D;
• Eccesso di vitamina A.

Al fine di determinare la causa della caduta dei capelli, occorrerebbe guardare a ciò che stava accadendo 3, 6 o anche 9 mesi prima che la chioma cominciasse a diradarsi. E lo stress emotivo? Non influenza direttamente la perdita di capelli, ma può, a modo suo, influenzare cambiamenti di stili di vita che possono dunque portare a uno stress fisiologico. Ad esempio, se si è depressi, è facile mangiare pochissimo o non dormire, e questo può portare alla caduta dei capelli. È importante tuttavia non fare diagnosi da soli, ma rivolgersi al proprio medico, considerando che la perdita di capelli può essere anche un sintomo di uno stato di salute precario.
©  RIPRODUZIONE RISERVATA

Giorgia  Martino - vedi tutti gli articoli di Giorgia  Martino

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Lo stress fa cadere i capelli? sabato 10 agosto 2013

Si dice che lo stress possa far venire i capelli bianchi, o che possa causarne la caduta. Sarà vero? Nonostante ciò sia possibile, di sicuro il principale fattore di invecchiamento di una chioma risale al proprio DNA. Tuttavia è plausibile che lo stress possa accelerare il processo di invecchiamento. Innanzitutto, molto dipende anche dal tipo di stress di cui si parla. Di certo un’importante mole di lavoro non fa cadere i capelli! Piuttosto sotto accusa sono l’assenza di riposo adeguato o una cattiva alimentazione.

Il ciclo di vita di un capello
Una chioma in media è dotata di 120.000-150.000 follicoli piliferi. Solitamente, il 90% dei capelli di una chioma è in fase di crescita, fase che dura 2-3 anni. Dopo questo periodo il capello entra in uno stato di ‘riposo’ per 3 o 4 mesi, prima di cadere ed essere sostituito da un altro. In media si perdono circa 100 capelli al giorno, senza nemmeno accorgersene. Tuttavia, un periodo di forte stress può provocare dei cambiamenti nella routine di questo ciclo, e parecchi capelli possono cominciare a cadere già nella cosiddetta fase ‘di riposo’. Tuttavia non è lo stress emotivo a provocare questa perdita, bensì stress fisiologici, come cambiamenti di stili di vita e di alimentazione.

La perdita di capelli in caso di stress è solo temporanea: una volta che i fattori di stress sono eliminati, automaticamente il ciclo di capelli riprende la sua normalità. Fattori di stress che causano la caduta dei capelli:

• Utilizzo di un contraccettivo orale; 
• Forte dimagrimento;
• Dieta rigida a basso contenuto calorico;
• Bassi livelli di estrogeni dopo il parto;
• Grave malattia; Febbre alta;
• Operazioni chirurgiche;
• Infezioni gravi;
• Malattie della tiroide;
• Carenze nutrizionali, come di vitamina D;
• Eccesso di vitamina A.

Al fine di determinare la causa della caduta dei capelli, occorrerebbe guardare a ciò che stava accadendo 3, 6 o anche 9 mesi prima che la chioma cominciasse a diradarsi. E lo stress emotivo? Non influenza direttamente la perdita di capelli, ma può, a modo suo, influenzare cambiamenti di stili di vita che possono dunque portare a uno stress fisiologico. Ad esempio, se si è depressi, è facile mangiare pochissimo o non dormire, e questo può portare alla caduta dei capelli. È importante tuttavia non fare diagnosi da soli, ma rivolgersi al proprio medico, considerando che la perdita di capelli può essere anche un sintomo di uno stato di salute precario.
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